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卷否？躺否？——致內卷時代的你們

????春風已過，時至五月，校園中似錦的繁花都已盛開，隨著考研調劑接近尾聲，2022年研究生考試結果也已塵埃落定。前段時間，微信朋友圈里大四的學姐學長們開始曬考研初試分數和錄取結果，今年的極“卷”考研，著實讓大三的你們紛紛emo住了，內卷式競爭以壓迫之勢向你們襲來，很多學生紛紛訴苦“太太太卷了，實在卷不動了，老師，我能不能躺平？”。

對于正處大三第二學期的你們來說，的確，選擇已然“兵臨城下”，考研、保研、留學、考公、就業……似乎每個選擇背后都承載著難以負荷的壓力，似乎你們所處的時代無處不卷。“內卷時代”，該如何自處？是選擇“高度自卷”還是“徹底擺爛”？是成為“卷王卷后”還是成為“躺平一族”？

拒絕無效“內卷”

“寧可累死自己，也要卷死同學”“人人皆可卷，萬物皆可卷”“經歷卷中卷，方為人上人”……此類“內卷”金句耳熟能詳，“內卷”也成為你們口中的流行語。那么到底什么是“內卷”？ 

“內卷”用來表示同行間競相付出更多努力以奪取有限資源，從而導致個體“努力收益比”下降的現象，可以看作是努力的“通貨膨脹”。“百舸爭流，不進則退”，現在的大學生，要想在高標準、嚴要求、強競爭、多淘汰的發展環境中占得一席之地，必定得“卷”；還有些同學原本不想“卷”，但是周圍同學都在使勁“卷”，懷疑自己不“卷”是不是在虛度光陰，于是被裹挾加入“內卷大軍”，陷入“內卷漩渦”。然而“卷起來”就能變得優秀嗎？

“內卷”的本質是競爭。隨著高校進入嚴字當頭的時代，大學生“劃水”也能畢業的日子已經一去不復返。在“內卷”的推動下，每個人盡自己最大能力努力和奮斗，一定程度上會激發大學生的積極性、主動性、創造性，激活其內生發展動力，提升其核心競爭力。然而，“內卷”卻因容易引發焦慮情緒、引致無效競爭被詬病。隨著競爭門檻日漸抬高，付出的越來越多，卻未必能夠得到相應的回報，當努力難以與收益發生正關聯，勞動也就陷入了自我空轉的狀態，“努力收益比”下降，奮斗加倍，收獲甚微，成為無效“內卷”，很容易產生焦慮、迷惘，甚至頹唐的負面情緒。

如何掙脫“內卷”漩渦，拒絕無效“內卷”？大學里面的內卷主要分為兩類，第一類是自發的卷，自己主動去卷；第二類則是被動的卷，看到別人卷而卷。第一種是使命感、目標感驅動，賽道上只有自己，努力超越之前的自己；第二種是焦慮感、緊張感驅動，賽道上只盯著別人，拼命趕上別人，也就是說，沒有“卷”起狀態，卻“卷”毛了心態。第二種內卷會容易讓人陷入攀比與無效競爭的陀螺式死循環中，引發挫敗感、失落感，形成無效“內卷”。百花竟放，百舸爭流，要想拒絕無效“內卷”，最根本的是從盲目的同質化和一體化競爭中走出來，我們應勇于發現自我、敢于清醒地走自己的路，不隨波逐流，明確自己的價值取向、奮斗目標、成長路徑，選擇適合自己的“朝圣路”，結合自身特點與實際走出差異化、個性化的道路，打造個人核心競爭力！

學會優雅“躺平”

在“內卷”瘋狂蔓延的背景下，出現了與“內卷”相對應的“躺平”，繼“喪文化”“廢青”“佛系”后出現的“躺平”一詞成了網絡流行梗。

所謂“躺平”，顧名思義，即內心“處變不驚”、毫無波瀾，無論如何都不會有任何反應或者反抗，多用來概述年輕人面對壓力無動于衷，甚至是認命的狀態。正如你們經常掛在嘴邊的“畢竟只要我自己躺下，就沒有人能把我打倒”。躺平意味著低欲望、低追求、不競爭，前幾年很火的“葛優癱”就是躺平的一種表現形式。“兩手一癱，與我無關”“面對夢想，想都不想”“面對工作，得過且過”，以完全無所謂的心態放任事情自由發展。

找同學談心，經常會聽到諸如此類的抱怨：“老師，我徹底擺爛了”“我現在只想做一只咸魚”“實在卷不動了，只能躺了”。但實際上你們又有多少人能夠真正“躺平”？據我觀察，你們總是一邊喊著“太卷了太卷了，我還是當一條咸魚躺平吧”，一邊卻始終無法割舍手中厚厚的法考復習資料、無法放下進入“五院四系”深造的夢想、無法停下成為“厚德尚法 博學創新”的法律人前進的步伐。大多數時候，“躺平”只是你們對當前現實情境的一種自我嘲諷，想表達自己被焦慮感所席卷的內心狀態，并不是真正意義上的“躺平”。

其實，某種意義上來說，“躺平”是你們在忙碌的焦慮感推動的生活下的一種暫停，是在忙碌、焦慮的生活中為自己找到一種宣泄壓力的途徑、一處釋放壓力的空間，并不是一味的逃避現實。學累了，拼倦了，偶爾 “躺平”休息一下、放空一下，未嘗不可。正如霍奇金森所說“跟努力工作相比，躺著是更有人性的生活，躺著不等于一事無成”。“躺平”是一門優雅的藝術。在暫時的“躺平”中，你可以試著和內在的精疲力竭做一個和解，尋回最初的夢想和希冀，更好更快地調整心態，找到自我的平衡點，然后再重新出發。但老師需要叮囑你們的是，切不可被“躺平主義”裹挾，陷入不追求、不掙扎、不奮斗的怪圈，持續悲觀、停滯不前、放任自己、喪失自我。

“躺平”是一門優雅的藝術。繁忙塵世間、內卷時代中，愿你們都能學會優雅地“躺平”，堅毅地前行。

內卷時代，該如何自處？

“內卷”與“躺平”，似乎隱喻著兩種生活態度——要么積極奮斗、要么自甘平庸，你們中有些人可能因整日學而不倦而被同學冠以“卷王卷后”之名，有些人抑或因精通“摸魚學”“躺平學”而被嘲諷為“躺平一族”，似乎無論如何選擇都會陷入尷尬的境地。尤其是，大三對你們而言是個重要的“分水嶺”，極“卷”考研、保研競爭、學業壓力、就業擔憂等消磨了掛在你們臉上的稚嫩與自信，你們言語之間更多的是焦慮與恐慌，糾結與迷惘，甚至疲憊與頹唐。但這是你們大學生涯的必經之路，也是你們走向成熟的重要環節。內卷時代，躺否OR卷否？處在人生岔路口的你們又該如何自處？老師這里有三個詞匯與大家共思、共勉。

第一個詞是“本真”，希望你們因勢而謀，站在岔口重新認識自己。“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強。”內卷時代，要想破解“內卷”困境，最根本的是在深度自我剖析的基礎上，了解自己的性格與能力，明析自己的所思和所想，看清自己的天賦和優勢，明確自己的認知與定位，搞清自己適合干什么、不適合干什么，尋找自己的價值坐標，尋求自身的光輝，樹立未來的職業目標、努力方向、人生理想，而不是人云亦云，嵌入一個個標準化的、被各種成功標簽定義的人生模板。與其抹煞原本的個性和熱愛，勉強匯合到主流隊伍中，不如將心靈與視野放寬，走出自己人生價值的廣闊天地，只有在深入地自我剖析、認清自己的前提下，才能以個人沉淀換取錯位競爭，一步一步穩扎穩打，規劃人生遠景、彩繪生命藍圖、寫好人生劇本。

第二個詞是“求真”，希望你們應勢而動，跳出成見認真規劃自己。請你們放下焦慮，腳踏實地，飯要一口一口吃，事也得一件一件做，放棄立竿見影，一蹴而就的幻想。在自我剖析、認清自己的基礎上，找到適合自己的“陽關道”、選擇適合自己的“朝圣路”：如果你想就業，不可被“大家都在考研”的內卷而影響，你需要通過在律所、法院、檢察院等地實習實訓，感受職場生活，提高工作能力，為順利就業打下基礎；如果你想升學，不可因“大家考的‘五院四系’‘985’，我選某校是不是太low了”而黯然神傷，你需要綜合未來規劃、職業發展、自身實力等選擇最適合自己的目標院校，鞏固復習，做好應試準備；如果你想選擇專心考研，也不可被 “大家好像都在‘雙考’”影響而焦慮迷茫，你需要合理規劃、找準目標，充分利用時間精力……不要盲目焦慮、隨波逐流，無論作何選擇，都需要有條不紊、做好準備、積蓄力量，才能直面挑戰，厚積薄發、有所收獲。 

第三個詞是“歸真”，希望你們乘勢而上，朝著光亮努力超越自己。“功崇惟志，業廣惟勤。”在“內卷”時代，圖書館里人滿為患、自習室里燈火通明、教室前排位置一座難求。其實，縱觀學校里的“卷王”“卷后”們，絕大部分都能勤學善思、篤行實干，是別人眼中“與時間賽跑的人”和“努力看齊的人”。其實，無論你選擇哪條“陽關道”，不管你的未來選擇去向何方，只要能具備勤學篤行的信念志向，踐行勤勉奮斗的良好風尚，錘煉過硬本領，拓寬思維視野，勇于爭優創先，努力成長成才，都能破除“內卷”困境，達到自我價值實現的目標。同時，在始終保持前進的姿態時，也應該抱著“也無風雨也無晴”的心態，以自己舒服的速度穩步前行，減少對他人的關注和比較，緩解內心的焦躁與不安，就算遇到風波，偶爾停下也不要緊，戰略性休整，而不是報復性躺平。

同學們，習近平總書記在慶祝中國共青團成立100周年大會上指出，“新時代的中國青年，生逢其時、重任在肩，施展才干的舞臺無比廣闊，實現夢想的前景無比光明”。青春的魅力，就在于它充滿無限的可能性，我對你們的所有美好期待，是能在大學中找到自己的方向和前行的力量，在未來的人生中擁有無限的可能與對美好的向往！在內卷時代，愿你們既能拒絕無效“內卷”，又能學會優雅“躺平”，忠于內心、保持自我，不改稚氣、不煞銳氣，奮力奔跑，成為自己的“破卷人”！