2024年5月24日，以“心沐暖陽，‘愈’見美好”為主題的“525”心靈成長日活動成功舉辦，本次活動旨在提高師生對自我心理健康的重視程度，普及心理健康知識，并為廣大師生提供一個互動交流、放松心靈的平臺。接下來，帶大家一起回顧活動精彩瞬間吧！
心靈港灣，傾聽你我
本次活動邀請到西安交通大學第一附屬醫(yī)院的三位心靈導師——精神心理科的王崴、文炳龍和焦翔老師，傾聽同學們或迷茫、或焦慮、或困苦、或彷徨的心靈，共同找尋著答案的出口。在心靈的對話中，同學們更加了解自己，去接納自己的不完美，去珍視在人生的道路上每一個獨特的自己。
心靈解答攤位
指尖藝術(shù)，自由表達
手工創(chuàng)作不僅是一種技能的鍛煉，更是一種深入內(nèi)心的藝術(shù)，是創(chuàng)作者情感與思緒的結(jié)晶，是對內(nèi)心世界的細膩折射，活動現(xiàn)場也吸引了眾多師生的熱情參與。同學們暫時放下學業(yè)和壓力，當手中的珠子在指尖流轉(zhuǎn)，當思緒隨著珠串的編織而逐漸平靜，當同學們互相幫助、不吝夸獎，那種放松與愉悅的感覺油然而生。
珠聯(lián)璧合攤位
粘土作品具有一種獨特的溫度。這種溫度不僅源于同學們親自動手，指尖在粘土上留下的溫度，也源于注入粘土作品中的想象力和創(chuàng)造力。當同學們看到自己的作品從一塊普通的粘土逐漸變得生動、立體，心中的喜悅和自豪難以言表。
心夢藝塑攤位
跨越時間，心流聯(lián)結(jié)
自我對話，是一種更為深層的交流，通過與內(nèi)心對話，我們得以審視自己的過去、現(xiàn)在與未來，這種自我心靈療愈的過程能讓我們更加清晰地認識自己，找尋內(nèi)心地平靜和力量；與他人對話則是一種友善且利他的表達方式，不藏匿自己的善意和溫暖，讓他人也能在人世間得到獨有的來自陌生人的愛意。
標簽解放攤位
通過給未來的自己寫信的形式，同學們可以更深入地了解自己的內(nèi)心世界，比日常更能具象的感知到自己的情感和感受，建立起時間感，更好地規(guī)劃未來。當同學們在一年后收到自己寫給自己的信時，一定會更加清晰地看到自己一年中的成長和變化。
未來信筒攤位
九大攤位滿足同學們不同的需求和興趣，促進個性化發(fā)展。研一學生胡瑾桐說：“平時在科研比較繁忙的時候，也要處理人際關(guān)系的一些矛盾，在這個游戲中可以放松身心，對心理上有很好的幫助。”參與活動的王崴老師稱“活動的形式很豐富，讓大家玩的同時還能重視自身心理健康問題。”
心理講座，透視“壓力”
活動當天，交大一附院的陳云春老師在涵英樓開展了“研究生的壓力與情緒”主題講座，陳云春老師幽默風趣、深入淺出地講解了“我愛我“的重要性，深入分析了當前研究生階段的壓力來源，從心理學角度科學認識壓力情緒，最后為師生提供了實用的壓力管理技巧。陳老師鼓勵大家：“生活中總有所謂‘更好’的選擇，但內(nèi)心堅定的就是最好的選擇，學會舍得，也要學會放下。”
此次心靈成長日活動不僅豐富了師生的課余生活，也提高了大家對心理健康的重視程度。通過參與活動，學生們了解如何更好地管理自己的情緒，如何面對壓力與挑戰(zhàn)，如何在忙碌的學習生活中保持一顆平靜的心。受訪的學生紛紛表示，參與本次活動的體驗非常愉快，這次心靈成長日推出了許多有趣的活動形式，讓同學的心理壓力得到放松，同時也更加關(guān)注自己的心理健康，希望之后舉辦更多類似的活動，給校園生活添加趣味。
未來，西安交通大學學生心理發(fā)展指導中心、研究生心理協(xié)會將繼續(xù)舉辦各類心理活動，為交大學子提供更多元化、個性化的心理健康服務(wù)，共同營造健康、和諧、積極向上的校園氛圍。
圖片均由西安交通大學提供
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