重慶大學深入學習貫徹習近平總書記關于學生心理健康的系列重要指示，秉承全面發展、健康第一、系統觀念和師生心理健康素養全面提升的理念，持續打造“愛與幸福”校園心理文化。為增強心理健康教育的覆蓋面、影響力和感染力，重慶大學“圍繞525、延伸525”，以5·25大學生心理健康主題日為契機，于3.8國際婦女節開啟“第十一屆校園心理文化節系列活動”，培育學生熱愛生活、珍視生命、自尊自信、理性平和、樂觀向上的健康心態和心理品質。抓住“3.8婦女節”“3.20國際幸福日”“4.23世界讀書日”“5.8國際微笑日”“5.15國際家庭日”“5.25大學生心理健康日”等主題日契機，我校將心理育人與德育、體育、美育、勞育相結合，開展主題講座、校園心理情景劇比賽、生命教育活動、心理游園會、心理委員和“小橘燈”志愿者培訓等全校性心理健康主題活動19場，覆蓋4000余人次。
一、主題日活動
（一）3.8婦女節——關注女性心理健康 綻放新時代巾幗風采
春潮涌動，萬物復蘇。在草木蔓發、春山可望的美好春天，開展“芳華悅己·向美而生”“趣繪人生·完美時光”等系列女性心理健康主題活動，通過主題講座、彩繪涂鴉DIY等形式，鼓勵、引導女同學們展現健康向上、充滿活力的“她力量”“她魅力”“她智慧”等精神面貌，促進學生自我關懷、積極展現性別優勢。
“趣繪人生·完美時光”學生DIY手繪
（二）3.20國際幸福日——我要從幸福出發
幸福是一種體驗，每個人都有自己獨特的理解和感受；幸福是一種狀態，伴隨著自我和諧、價值實現和目標達成；幸福更是一種行動，意味著青年大學生要保持初心、牢記使命、積極進取、奮斗幸福。通過“當幸福來敲門——積極心理學帶你走進國際幸福日”“幸福趣味問答”等活動，引領同學們了解“什么是幸福”“如何體驗幸福”“如何提升幸福感”，幫助青年學生樹立正確的奮斗幸福觀，努力踐行奮斗精神。
國際幸福日主題活動
（三）5.8國際微笑日——心心向榮 微笑生活
5月，蟬鳴聲起，為營造良好環境，共助心理健康，打造愛與幸福的校園氛圍，將美育與心育相結合，以美潤心發揮美育豐富精神、溫潤心靈作用，開展“世界微笑日”學校美育浸潤行動。通過微笑創作等線上線下活動，幫助同學們緩解壓力，獲得微笑的力量，教會學生認識美、欣賞美、創造美。畫氣球“笑臉”、微笑徽章，畫筆勾勒傳遞五顏六色的笑容；小組合作微笑拼圖，在合作中體驗快樂；在笑臉墻上留下合影，展現校園中活潑而生動的笑容。
世界微笑日合影
微笑日活動之繪制氣球笑臉
“讓心靈微笑起來”心理彩繪
（四）5.25游園會——走進心理打開心門
初夏時分，萬物蓬勃，為營造良好的環境，共筑心理健康，打造愛與幸福的校園氛圍，多個校區同步開展“5·25心理文化節趣味游園會”活動，吸引1000余名師生參與。制作和贈送“心心相印”明信片，與陌生同學分享自己的喜好，將自己的“小確幸”帶給他人，一起發現美，欣賞美；多人氣球保衛戰，鍛煉同學們團隊合作的能力；“糖果大轟炸”活動，鼓勵同學們發現美、贊美美；“心理知識我知道”互動游戲，科普心理健康知識，宣傳大學生常見心理困擾應對技能。
第六屆“走進心理”趣味游園會
“走進心理”趣味游園會之活動投票
“遇見”交友拓展活動之運動交友
心理素質拓展活動之植物種植
二、專題活動
（一）心理劇藝術療愈——看見愛·感受愛
重慶大學第三屆校園心理情景劇比賽，旨在以賽促建，切實營造“愛與幸福”校園心理文化，培養同學們自尊自信、理性平和積極心態。賽前，特意邀請蘇州大學心理人工智能協同創新中心主任、心理劇專家王爾東博士為所有參賽的同學進行了心理劇創作的專題指導與培訓。正式比賽中，各參賽隊伍都展現了較高的表演水平，從舞臺布置到服裝化妝，從音效到燈光，每一個環節都經過精心設計和準備，各種舞臺元素的運用也讓人眼前一亮。所有劇目都以情景劇的形式，展現了對當代大學生普遍心理困擾的思考、應對和療愈。短短15分鐘的表演，兼具了心理劇的功能性和藝術性，沉浸式、體驗式地幫助臺上表演者、臺下觀眾提高應對心理問題的能力，增強同理心和培養積極心理品質。
第三屆校園心理情景劇大賽合影
第三屆校園心理情景劇大賽劇目
（二）生命的底色——爭做新時代雷鋒傳人
為積極響應習近平總書記“要深刻把握雷鋒精神的時代內涵”重要指示，貫徹綠色環保發展理念，踐行習近平總書記關于青年工作重要論述，吹響3月“爭做新時代雷鋒傳人”的號角，開展“生命的底色：相約雷鋒月，植樹我先行”主題生命教育活動。本次活動通過雷鋒精神主題宣講、知識競賽、植樹實踐和感想交流等多種形式踐行新時代雷鋒精神，傳播健康環保理念，更是以實踐體驗鼓勵青年一代不怕苦、不畏難、不懼犧牲，用臂膀扛起如山的責任，展現出青春激昂的風采，展現出中華民族的希望！在風雨里成長，在磨礪中堅強。
通過本次植樹實踐，對雷鋒一生踐行全心全意為人民服務的諾言以及“綠水青山就是金山銀山”的發展理念有了更深刻的體會，并表示未來會在日常生活中爭做生態文明建設的宣揚者、實踐者和推動者，勇當新時代雷鋒傳人！更是讓同學們感受到青年是整個社會力量中最積極、最有生氣的力量，國家的希望在青年，民族的未來在青年。希望同學們在見證小樹生根發芽開枝散葉的成長體驗中，自己的生命也如習近平總書記所說的樹立遠大理想、熱愛偉大祖國、擔當時代責任、勇于砥礪奮斗、練就過硬本領、錘煉品德修為，努力成為對社會有用的人、道德高尚的人，積極投身全面建設社會主義現代化國家的偉大事業。
“生命的底色”生命教育活動
生命教育之植樹活動
（三）心理主題拓展——暢享心理健康知識
新的學期帶著春的氣息款款而至，青春的悸動、傾慕的心意何處安放？“容華桃李，嘉言懿行”青年研究生戀愛話題沙龍分享會上，心理老師通過“我愛你，然后呢？”主題講解，引領研究生們打破常規社交圈、維持和諧戀愛關系、保持健康的親密關系。八周正念團體訓練中，心理老師帶領同學們系統學習如何運用進行提高心理素質水平，幫助同學們解決不確定、高壓力、低落焦慮等情緒困擾，鼓勵同學們積極投入當下的事務和生活，高韌性地應對生活中的挫折，提高認知靈活性和理性。
八周正念團體心理輔導
三、朋輩支持
（一）持續培訓 提升班級心理委員勝任力
為提高班級心理委員朋輩心理輔導工作能力，充分發揮心理委員在在學校心理健康教育工作中科普知識宣傳、心理健康示范、心理活動組織、心理危機早發現等作用，圍繞工作勝任力持續開展培訓。“主題心理班會的策劃與組織”培訓，指導心理委員掌握主題班會結構、合理選擇主題、豐富活動形式、精心設計班會。“同伴相伴·同心前行——朋輩效應實踐應用”培訓，帶領心理委員體驗團體活動的身心愉悅、傳遞朋輩效應的巨大力量、學習如何發揮朋輩效應的作用。
心理委員培訓之如何做好主題心理班會
心理委員線下培訓之朋輩輔導技術
（二）朋輩輕咨詢 點亮朋輩小屋
以一顆心觸動另一顆心，一團火點燃另一團火。依托重慶大學“小橘燈”心理健康協會朋輩學生，心理老師提供專業督導，持續開展“點亮朋輩小屋”系列培訓，打造一群具備專業勝任力的朋輩輕咨詢師，為同齡人提供支持和陪伴，在點亮他人的同時實現自身的成長和發展，實現助人自助的目標。培訓中心，心理老師通過知識科普、現場演練、案例分析督導等途徑，帶領團隊學生遵守“善行、責任、誠信、公正、尊重”原則，學習如何做好朋輩輕咨詢。
“點亮朋輩小屋”培訓現場
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