為深入學習貫徹黨的二十大關于重視心理健康和精神衛生的重要部署，積極落實心理育人工作，培養學生珍視生命、熱愛生活的積極心理品質與自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，閩南理工學院于2023年3月至6月開展“5·25”心理健康月系列活動。本屆活動由八個系列活動組成，以“心生活，新起點”為主題。該系列活動的開展進一步普及心理健康知識，增強大學生的心理健康保健意識，也進一步加強了校園心理文化建設。
01 心理知識競賽
4月19日，我校心理協會于寶一報告廳成功舉辦了以“珍愛生命，悅納自我”為主題的心理知識競賽。大學生心理健康中心廖陳陳老師、焦宇老師出席了本次活動。本次競賽共有15小隊共計45人參與。
此次“珍愛生命，悅納自我”的心理知識競賽，不僅讓同學們更全面地掌握了心理健康知識，而且也提高了他們對自我和生命的認識和尊重。相信在未來的學習和生活中，他們都能夠更好地保護自己的身心健康，為自己的未來打下堅實的基礎。
02 校園心理劇大賽
5月15日，我校校園心理劇大賽校級決賽在數字圖書館正式舉辦，本次大賽的主題為“獅說心語，劇焦閩理”,由學工處、校團委主辦，大學生心理健康中心承辦。在各部門協調配合下，本次大賽取得圓滿成功！
本次大賽由各學院先進行初賽選拔，再進行校內決賽，旨在通過心理劇的現場呈現方式，引導廣大學生更好地關注和探討心理問題，間接提升學生的自我認知和情感管理能力。
出席本次活動領導老師有：閩南理工學院校黨委林志凱書記；閩南理工學院王浩君副校長；閩南理工學院校黨委委員、宣傳部唐小虎副部長；閩南理工學院學生處董偉平常務副處長。
擔任本次活動評委的老師分別是：泉州悅讀者家庭教育中心負責人、閩南理工學院心理健康導師黃添龍老師；學生處副處長蔡金釵老師；服裝與藝術設計學院林锫鋒老師；大學生心理健康中心蘇麗云老師；大學生心理健康中心焦宇老師。
到場的還有各學院黨委副書記、心理模塊輔導員、隊伍指導老師、各學院代表隊以及觀眾。
本次大賽吸引了全校69個劇組報名參加，經過層層篩選和比拼，最終有10支隊伍進入決賽。本次決賽采用現場表演并全程直播的方式進行，視頻號觀看人次4112，抖音直播觀看人次2530，嗶哩嗶哩直播觀看人次313。 在決賽中，各隊伍表現出色，以深刻的題材和生動的表演，帶領觀眾從不同角度解讀現代大學生的心理狀態，反映著青年一代在面對困境時的頑強和堅定。
此外，由石獅團市委聯合市法院、市檢察院、市委宣傳部、市委政法委、市教育局等單位主辦，閩南理工學院、石獅市少年家青少年社工服務中心承辦，在我校數字報告廳開展石獅市第六屆校園心理情景劇大賽暨石獅市“護青未來?N次方”項目啟動儀式。
活動中，各主辦單位負責人共同啟動石獅市“護青未來?N次方”項目，旨在進一步提升未成年人法律意識，預防青少年違法犯罪，更好地保護未成年人健康成長。
來自三所本地高校20個參賽隊伍和中學中職8個參賽隊伍圍繞“守護生命健康 綻放青春風采”——后疫情時代石獅青少年身心健康關愛行動主題展開創作。
由我校選送選十部作品中，共有六部作品入圍市決賽，其中《我是什么》奪得高校組一等獎，《向陽》奪得高校組“最佳人氣獎”。
此次活動圓滿舉行離不開工作人員與參與人員的共同努力。劇動青春，逐夢校園，舞臺上，參賽選手們展現出青春的活力與風采；大賽中的優秀作品為我們提供更多關于心理健康方面的啟迪和思考。同時，大賽也將成為高校間心理健康教育交流合作的重要平臺。
03 心理專題講座
5月18日，閩南理工學院大學生心理健康中心主任陳錦鋒老師為即將畢業的學生開展了一場就業心理健康講座。這次講座旨在幫助畢業生提高心理健康意識和情緒調節能力，更好地適應面臨的就業壓力。
陳老師在講座中首先分析了應屆畢業生面臨的就業壓力，指出由于就業市場競爭激烈、招聘標準提高等原因，很多畢業生會感到焦慮和不安。但是，陳老師也提出了解決路徑，鼓勵畢業生正確看待負面情緒，科學化管理情緒；學會排解情緒，通過深呼吸等宣泄方式來疏導；在現實生活中積極行動，獲得成就體驗。通過這些方式，畢業生可以更好地調整自己的心理狀態，并積極迎接就業挑戰。
最后，陳老師還特別鼓勵同學們遇到問題時要主動尋求幫助，堅信自己能夠面對并解決困難。他希望全體畢業生能夠以良好的心態順利畢業，盡早就業。
04 心理漫畫征集
截止到5月25日，心理協會向蚶江校區的同學征集心理漫畫。同學們采用漫畫或者水彩畫等方式將自己最近的快樂與憂愁繪制成圖畫，通過發送電子稿至郵箱。參加獲得的同學可憑借投稿在當日的設點活動中領取一份精美小綠植。下面請欣賞蚶江校區同學們繪制的心理漫畫~
心理漫畫是運用比喻、夸張、寫實、象征、投射等手法，通過漫畫的形式將心理活動 、體驗及內心感悟體現出來的一種藝術形式。
在此活動中，同學們通過繪制心理漫畫抒發內心感受，與自己內心的“小人”和解。心理漫畫的繪制不僅可以詮釋學生內心對心理健康內涵的理解，提高心理健康意識，還可以激發學生積極關注心理健康現象關系和學習心態，在快樂中感悟人生。
05 設點宣傳活動
5月25日是心理健康日，心理協會于寶蓋校區寶三與寶一教學樓中間空地處設點，同時蚶江校區也同時開展設點，活動主題為“給我我愛的一天”，活動包含有漂流筏、曼陀羅繪畫、植物養護活動。
蚶江校區在設點當天于主教一樓大廳進行了明信片繪畫、漂流筏、愛的抱抱、植物養護、“忘記煩惱，治愈心靈”DIY發卡制作的小游戲。
此次設點活動不僅豐富了同學們的課余生活，更讓同學們在放松身心的同時了解更多心理健康知識。
5月25日設點活動當天，同學們在完成漂流筏、曼陀羅繪畫的游戲后，可自愿領取一份植物小禮品，領取之后定期發植物的養護照片到校心理協會。
在同學們的悉心照料下，小植株逐漸生長，愈來愈繁茂。6月10日，我們收集到同學們的養護盆栽照片，你們認為誰奪冠了呢？
06 一日“vlog”
5月22日至31日，我校心理協會舉辦了一場別出心裁的“愛自己的一天”一日vlog視頻征集活動，為同學們提供了一個展示自我、鍛煉創新能力和表達能力的平臺。該活動旨在鼓勵同學們拍攝自己的一日vlog來記錄生活中的點滴，分享自己的生活方式和經歷，讓大家更深入地了解彼此之間的生活狀態。
參加該活動的評比作品共有94部，總人數達到143人，活動以其新穎的形式和豐富的內容受到了廣泛好評。通過這次活動，同學們不僅鍛煉了自己的創新能力和表達能力，同時也讓大家更加了解彼此之間的生活，希望同學們在接下來的生活中依舊可以愛自己、愛他人！
07 電影心理解析
6月1日，于寶一六樓舉辦了一場別開生面的心理電影解析活動，主講人為大學心理健康中心廖陳陳老師。本次活動解析的電影是奧斯卡最佳影片《國王的演講》，招募心協成員進行線下解析分析。
本次電影解析中，廖老師以精神分析的視角來解析電影中心理醫生羅格與患者博迪的互動，并且從心理治療的開始階段、中間階段以及結束階段，展現治療師與來訪者之間關系的復雜性和治療的曲折性，活動過程中同學們充分發表了自己的理解和觀點，一同領略了專業的心理治療過程，通過老師的講解也讓同學們意識到真正的心理治療不是風和日麗的，而是充滿荊棘和挑戰的。
最后,廖老師希望通過本次電影解析活動,讓大家看到自己的內在小孩，意識到心理健康的重要性，能夠自我關懷、自我認同，積極發展自我。
08 團體心理輔導
6月7日，大學生心理健康中心在寶一六樓團輔室與五樓體育學院會議室中開展了一次以“釋放壓力，擁抱快樂”為主題的心理團體輔導活動。
由大學生心理健康中心焦宇老師和蘇麗云老師作為團體帶領者，該活動面向全體學生招募成員，每個團體12名成員。
此次活動中采用OH卡的團體活動形式向學生們介紹了有關應對心理壓力方面的知識和技巧。
活動開場老師通過“石頭剪刀布 大風吹”的小游戲先活躍了現場氣氛！再通過小活動，從心認識你、一圖多解、一念之轉、故事接龍、集思廣益進行OH體驗。通過與組員分享經驗、學習放松方法、積極思考等方法，學生們可以更好地掌握如何緩解考前緊張和壓力，從而提高自身的心理承受力。
我校2023年的5·25心理健康月系列活動已經成功完成，在一系列的活動中，學生們不僅收獲了許多心理健康知識，也在團隊協作中共同學習、進步并收獲了快樂與友誼。我們相信，同學們在之后的生活中，面對心理健康問題能夠以更加積極、樂觀的態度，采取科學的、有效的處理方式及時解決，做自己心理的保衛者！
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