2022年4月-6月，清華大學以提升學生心理健康素養為目標，以“篤定信心、勇毅前行”為主題，匯集清華大學校內不同院系、部門、組織的智慧與力量，精心組織策劃2023年首都大學生心理健康季系列活動，先后開展了18類158場心理健康教育科普活動，吸引了全校師生2萬余人次的積極參與，惠及社會面26萬余人。
清華大學心理中心作為指導單位之一，與研工部、團委、藝教中心和衛健學院特別推出“【紫荊心晴】藝術.科學.心理關愛周”，以藝術為媒介，以科研為肌理，以心理學為依據，結合療愈音樂會等藝術形式，利用數字化技術，高效生動地傳播心理健康知識。在5月20日至5月28日間，集中舉辦睡眠療愈音樂會、藝術與科學對談沙龍、青春詩樂會、舞動和音樂減壓的團體輔導、心理講座等20余場專項活動，吸引5000余人次的參與，收到良好效果。接下來，讓我們再次走進這場心靈之旅，重新回顧那一刻的療愈與關愛。
劇場演出單元：
將文字化為音符，觸達人類共通的情感深處。5月20日晚，多媒體音樂會《情書》在新清華學堂上演。一封封 “情書”以音樂的形式重現，打開幾代人封存心底的心結，也用音樂將現場觀眾帶入到人類共通的情感深處。返場環節，青年詩人、清華大學人文學院博士生伯翃橋現場朗讀了自己的詩作《Gymnopédie》，張康明老師即興演奏，讓詩作煥發出獨有的詩韻與流動。
明時—靜心療愈睡眠音樂會，用音樂打造你的七重夢境。5月25日，明時—靜心療愈睡眠音樂會在新清華學堂成功上演。這場沉浸式療愈睡眠音樂會開啟了夢境般的奇妙音樂之旅，采用跨界與多元的音樂素材營造出特別的解壓空間，配以鋼琴、古琴、簫的創新演繹，現場觀眾在音樂會上展現出了自己最放松的狀態，全然地感受音樂，打開身心。不知你在劇場中休息得還好嗎？
此刻·喚醒”沉浸式靜心療愈音樂會，喚醒本自具足的內在生命。5月28日，“此刻·喚醒”沉浸式靜心療愈音樂會在新清華實驗劇場上演。一處靈動的場域，一段靜謐的時光，一次探索的旅程。音樂會現場，觀眾全然的放松和打開之中，通過音樂和冥想引導將注意力回到當下，與最本真的自己在此刻相遇。
學術科研單元：
“音樂背后的腦科學”，探索音樂的更多可能性。5月21日，“音樂背后的腦科學”主題講座于清華大學建華樓204成功舉辦。本次講座由清華大學腦與智能實驗室主任、清華大學生物醫學工程系教授王小勤主講。師生在圓桌對談討論中圍繞大腦學習與記憶功能在音樂處理中的作用、音樂頻域等信息對音樂處理的影響等主題進行了交流。王老師用科學嚴謹的考證，對音樂與人腦的聯系進行了深入研究，不僅拓展了同學們對音樂的認識，更是激發了大家對音樂更多功能的探索。
“數字藝術與心理健康實踐”，增強心理健康意識。5月27日，“數字藝術與心理健康實踐”主題講座于清華大學新水利館327舉辦。本次講座由清華大學萬科衛生與健康學院助理教授、博士生導師陳潤森主講。陳潤森老師圍繞新型心理健康干預（包括數字化心理健康干預及藝術治療等）的科普介紹展開，同時邀請了數位校內外藝術療愈方面的權威專家引導現場聽眾進行療愈體驗，對提升學校師生的心理健康知識素養，增強心理健康意識具有重要意義。
身心實踐單元：
清心名家講壇-心理健康講座：5月25日晚19:00，心理中心邀請臧偉偉老師開展題為《一直成長的勇氣》的線上講座。講解如何靈活應對壓力，勇敢成長，帶領大家走進一段自我剖析，自我釋懷，自我鼓勵的心靈奇旅。
清心團體-團體心理療愈：在關愛周期間，心理中心共開展了三場團體心理療愈活動，主題分別為“親密與療愈”“TRE舞動與療愈”“音樂與減壓”。王冬梅、馮紅鳳、孔祥陽三位老師從不同的角度對同學們的內心和情感進行了關愛與治愈。以親密關系、舞動身心、音樂減壓三種方式幫助同學們釋放積累在內心的壓力、緊張和創傷，使身心恢復到平衡狀態，共同營造出遠離繁忙和焦慮的舒適藝術空間。
清心影院-春日愛情電影賞析：深度思考，自我療愈。5月25日晚19:30，在物理學院開展了題為失戀與成長：“光影心旅”失戀平復成長營的活動，活動期間老師組織大家觀看了電影《情書》。并在老師的帶領下透過電影，討論了1) 愛情中，有哪些美好的？又有哪些憂傷的？2) 要怎樣才能從喪失中平復？3) 那段感情留給我們的是什么？與老師、同學的分享交流激發了大家的很多感想與思考。
清心身心營-身心素質提升：舒展身姿，愉悅身心。5月28日下午4點，身心提升體驗營邀請到專業健身教練，旨在通過關注腰頸健康、身體柔韌、正確體態體姿三大主題鍛煉，幫助同學們用更飽滿的精神姿態與更健康的體魄迎接學習與生活。
靈動校園單元：
英華藝術時光——“心旋共振”愛與療愈音樂沙龍：心旋共振，愛在此刻圍繞。5月25日，英華藝術時光“心旋共振”愛與療愈音樂沙龍于生物醫學館一層報告廳舉辦，活動邀請了中國音樂學院破殼計劃團隊，給大家帶來了一場療愈音樂表演，讓觀眾感受音樂帶來的能量與安慰，找回生活中的美好與溫暖。此次活動也為觀眾準備了花語為感恩、溫柔的愛的風鈴草，在演奏間隙以擊鼓傳花的形式鼓勵大家分享喜愛的療愈音樂片段。
“愛意漫游”英華青春詩樂會:音樂溫暖相伴，愛意漫游校園。5月26日，“愛意漫游”英華青春詩樂會在理學院下沉廣場舉辦。音樂會在古典器樂和流行音樂的碰撞中擦出了靈感的火花，在詩與樂的交融中實現了人文素養的陶冶。活動由中國音樂學院師生聯合舉辦，促進兩校友好往來的同時有效增進了校園美育氛圍。
夏日“音”為你工作坊:晴朗盛夏，只“音”有你。5月27日，夏日“音”為你工作坊在C樓三層公共活動室舉辦。來自中央音樂學院的老師帶領20余名同學一起走上音樂療愈的旅程，在悅耳的彈唱聲中舒緩壓力，放松心情。接力合唱開場破冰，同學們使用自己喜歡的樂器，回顧不同求學階段喜愛的樂曲，在音樂中品味了成長的點滴。
“舞動身心”舞動治療工作坊:“遇見你，發現我”，感受不一樣的舞動。5月27日，“舞動身心”舞動治療工作坊在C樓三層公共活動空間舉辦，活動邀請北京師范大學心理學部督導師與團體咨詢師、注冊德國舞動治療師徐青林老師帶領大家進行舞蹈治療團體活動。同學們跟隨音樂起舞，在兩兩組合之中增進對于彼此的了解，釋放學業的壓力，找尋彼此生活的慰藉。
“戀愛如詩”英華青春詩樂會:戀愛如詩，青春如歌。5月28日，“戀愛如詩”英華青春詩樂會在C樓三層公共活動空間舉辦，活動邀請中國音樂學院師生作為表演嘉賓，與同學們共同探討中國古典詩詞中的愛情故事。這種小而美的美育活動不僅為同學們繁忙的課業生活增添了一絲慰藉，更是“處處有美育”美育目標的真實寫照。
本次藝術·科學·心理關愛周為校內師生提供關注自身身心健康更多元的視角和豐富的心理實踐場景，同時也為校園公共空間注入藝術氛圍與靈動氣息。藝術的使命在于洗刷我們靈魂深處日積月累的灰塵。它是一個貼切、安全、柔和的壁壘，教會我們放慢生活的節奏，在藝術的氛圍中舒展自我，認識自我，重塑內心。它讓我們拂去被快節奏生活帶來的煩擾，聽風起，觀心靜。
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