走進(jìn)心時(shí)代，呵護(hù)心健康
——成都工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 2022年“5·25”心理健康活動(dòng)集萃
為了進(jìn)一步推進(jìn)我校心理健康教育的發(fā)展，促進(jìn)大學(xué)生朋輩互助能力的提高，宣傳心理健康知識(shí)，營造良好的校園氛圍，增強(qiáng)我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)全校師生的心理保健意識(shí)。從2022年3月25日起，我校就開始為‘’5·25心理健康活動(dòng)月‘’預(yù)熱，此次的“5·25心理健康系列活動(dòng)”的繽紛多彩，不僅拉近了師生之間的距離，還讓同學(xué)們體會(huì)到了心靈的溫暖。
1.“綠植領(lǐng)養(yǎng)”活動(dòng)。3月31日，心理健康中心于在學(xué)思廣場(chǎng)舉辦“3·25善愛我”心理健康周系列活動(dòng)之“綠植領(lǐng)養(yǎng)”園藝健心活動(dòng)。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們對(duì)綠植的種植充滿期望，有序排隊(duì)簽訂領(lǐng)養(yǎng)協(xié)議，細(xì)心挑選自己喜歡的植物，免費(fèi)領(lǐng)取綠植。工作人員耐心細(xì)致給領(lǐng)養(yǎng)學(xué)生講解各種植物栽培技術(shù)，引導(dǎo)學(xué)生在養(yǎng)護(hù)植物的過程中感受生命的力量，現(xiàn)場(chǎng)引來不少師生駐足咨詢，同學(xué)們積極參與活動(dòng)，熱情高漲，很快就完成了領(lǐng)養(yǎng)和群打卡儀式。
2. “陽光微笑”用愛捐獻(xiàn)活動(dòng)。2022年5月31日， “陽光微笑”用愛捐獻(xiàn)打卡活動(dòng)在學(xué)思廣場(chǎng)如期開展。本次活動(dòng)在學(xué)思廣場(chǎng)利用氣球、裝飾物裝扮了一個(gè)集體驗(yàn)、拍照、公益捐贈(zèng)于一體的景觀，一經(jīng)亮相就成為學(xué)院“網(wǎng)紅”打卡地，吸引了師生、企業(yè)代表前往拍照留念。活動(dòng)采用征集笑臉照片的方式，每收集到一個(gè)笑臉，學(xué)院將以本人的名義向公益組織捐贈(zèng)1元錢，用于山區(qū)孩子愛心早餐。活動(dòng)通知發(fā)出后，同學(xué)們熱情高漲，積極踴躍的參加，用自己的笑臉給山區(qū)的孩子帶來了關(guān)懷與溫暖，傳遞著美好與希望。
3. “衣”路有你活動(dòng)。2022年5月25日15：30，由心理健康中心主辦、建筑工程學(xué)院和新華三芯云學(xué)院共同承辦的“衣”路有你——2022年大學(xué)生心理健康節(jié)系列活動(dòng)之DIY涂鴉活動(dòng)在學(xué)思廣場(chǎng)熱烈舉辦。活動(dòng)負(fù)責(zé)人在學(xué)思廣場(chǎng)搭起帳篷，牽起長線將200件純白T恤展開，邀請(qǐng)同學(xué)們利用顏料等道具在T恤上以心理健康為主題進(jìn)行DIY創(chuàng)作，并可帶走自己親手創(chuàng)作的作品。每個(gè)參與的同學(xué)都專注地進(jìn)行心靈繪畫創(chuàng)作，天馬行空的任意涂抹，時(shí)不時(shí)的還會(huì)拿起作品進(jìn)行多角度的欣賞并且留下合影。一件件作品在同學(xué)們手中誕生，引來過往的師生駐足欣賞，連連稱贊。最后，同學(xué)們互相交流，講訴自己的創(chuàng)作靈感，傳遞美好與希望。
4. “心光閃耀”大學(xué)生創(chuàng)意海報(bào)、標(biāo)語征集活動(dòng)。由成心理健康中心主辦、財(cái)經(jīng)商貿(mào)學(xué)院承辦的 “心光閃耀”大學(xué)生創(chuàng)意海報(bào)、標(biāo)語征集活動(dòng)在全院范圍內(nèi)舉辦。力圖通過活動(dòng)深入了解大學(xué)生自我心理特點(diǎn)，結(jié)合專業(yè)特色及育人目標(biāo)，提高心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生思想道德素質(zhì)。
5. “放飛心靈，逐夢(mèng)成長”軌道交通學(xué)院心理健康月系列活動(dòng)。心理活動(dòng)節(jié)開幕，軌道交通學(xué)院組織各班積極開展心理健康主題班會(huì)及心理活動(dòng)沙龍，開展了“愛的抱抱”“煩惱墻宣泄”“微笑是最美的語言”笑臉征集、心理健康主題征文征畫、籃球賽、羽毛球賽等活動(dòng)，以豐富多彩的形式促進(jìn)同學(xué)們壓力釋放，增強(qiáng)內(nèi)心的積極力量，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長，同時(shí)也展現(xiàn)了軌院學(xué)生積極向上精神面貌，增強(qiáng)同學(xué)之間了解；開展了心理主題班會(huì)時(shí)，各班同學(xué)積極參加，通過分享心得體會(huì)的沙龍座談形式加深了對(duì)心理健康相關(guān)知識(shí)的了解，深化了對(duì)大學(xué)生心理問題重要性的認(rèn)識(shí)。
6. 建筑工程學(xué)院心理健康月系列活動(dòng)。5月25日—30日，組織專兼職輔導(dǎo)員報(bào)名參加教育部思政司的心理專題培訓(xùn)，幫助提升輔導(dǎo)員隊(duì)伍有效識(shí)別心理問題、全面把握心理問題、精準(zhǔn)指導(dǎo)心理問題的能力水平。
5月25日晚上，組織建筑學(xué)院全體在校班級(jí)收看“喜迎二十大 做合格大學(xué)生”后疫情時(shí)代大學(xué)生心理調(diào)節(jié)思政大課。同學(xué)們?cè)诮淌摇嬍彝ㄟ^智慧屏、電腦、手機(jī)等媒介集體收看思政大課，學(xué)習(xí)如何科學(xué)管理情緒，對(duì)自身的心理狀態(tài)進(jìn)行認(rèn)真反思、適應(yīng)變化、適時(shí)調(diào)整，不斷完善自我，促進(jìn)身心和諧健康發(fā)展。
5月31日下午，在潤德三號(hào)樓廣場(chǎng)舉辦了“關(guān)愛自我 悅納自我”心理健康趣味活動(dòng)。邀請(qǐng)同學(xué)們參與套圈、扔飛鏢、五子棋、跳棋、象棋、圍棋以及狼人殺等小游戲贏得線索，并在校園內(nèi)解密尋寶。每個(gè)環(huán)節(jié)都準(zhǔn)備了貼心小禮物，同學(xué)們?cè)谟瓮娴倪^程中了解心理健康知識(shí)，放松身心、悅納自我。
7. 智能制造與汽車學(xué)院心理健康月系列活動(dòng)。
活動(dòng)一：從“心”開始、擁抱未來主題活動(dòng)。拋煩惱(將自己遇到的煩惱、壓力等書寫出來扔進(jìn)箱子，拋掉煩惱）
致自己（期望自我將來得到什么樣的成就，有著怎樣的人生感悟，給此刻的自我定一個(gè)目標(biāo)，給未來的自我增添色彩）
寄情意（將自己平時(shí)不好意思說出的話，如對(duì)異性的表白、對(duì)朋友的歉意等用信封裝好放進(jìn)信箱由專門的心靈郵差寄送到指定人手中）
愿安康（表達(dá)自己對(duì)親人、朋友的美好祝福）
存美好（將自己人生的精彩瞬間或榮譽(yù)時(shí)刻照片留存、記錄，激勵(lì)自己更優(yōu)秀）
活動(dòng)二：圍繞自我成長、情緒管理、人際交往等主題開展心理主題班會(huì)
8. 教師心理效能提升。為加強(qiáng)對(duì)思政工作隊(duì)伍的能力提升和關(guān)心關(guān)懷，豐富工作壓力宣泄的途徑，維護(hù)思政工作隊(duì)伍的心理健康。6月2日下午，在我校潤德7號(hào)樓301教師開展了別開生面教師心理效能提升工作坊。本次效能提升工作坊由中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)大學(xué)生心理咨詢專業(yè)委員會(huì)副秘書長、教育部高校心理健康教育專業(yè)指導(dǎo)委員會(huì)委員、電子科技大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心主任李媛老師主講，共計(jì)40余名教師參加。通過表達(dá)性藝術(shù)涂鴉的方式，親手繪制壓力涂鴉，關(guān)照自己、聯(lián)結(jié)自己和表達(dá)自己，使參會(huì)的教師平時(shí)積攢的壓力得到有效的緩解和釋放，以此提升心理健康水平，提高自我效能。
本次學(xué)校的“5·25心理健康月活動(dòng)”為同學(xué)們搭建了心理減壓和情緒調(diào)節(jié)的平臺(tái)，同學(xué)們不僅收獲了心理健康知識(shí)，還緩解了心理壓力，豐富了同學(xué)們的生活同時(shí)加強(qiáng)了思想教育，進(jìn)一步弘揚(yáng)了新一代青年的志愿者精神，提高同學(xué)們的志愿服務(wù)意識(shí)，真正實(shí)現(xiàn)了寓教于樂。
馬克思主義學(xué)院（心理健康教育中心）
2022年6月20日
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