“一切的成就和一切的財富都始于健康的心理”。今天，就和小館一起來了解一下心理學(xué)吧！
”
瓜子效應(yīng)
? ?一顆瓜子，我們從嗑出來到吃進(jìn)去僅僅需要幾秒的時間，而在這幾秒鐘的時間內(nèi)，我們就能夠得到嗑瓜子這個行為的反饋。
但是如果換一種嗑瓜子的方法，瓜子嗑出來不能立即吃掉，而是等到積攢很多后再一次性吃掉。
起初，或許你會覺得可以在最后吃到一大把嗑好的瓜子，很新鮮、很有趣、很過癮，但是久而久之，你會感覺到厭煩和無趣。
這就是瓜子效應(yīng)。
日常生活中，我們大部分人會選擇嗑一顆吃一顆，因?yàn)槲覀冞@樣嗑瓜子會得到及時的反饋。人在做任何一件事情時，都是希望得到及時的反饋的，而且反饋的時間越短，你的感覺就會越愉悅。而第二種嗑瓜子的方法我們會感到厭煩和無趣，是因?yàn)槲覀兊呐]有得到及時的反饋。
有反饋才有繼續(xù)的動力。我們在制定目標(biāo)的時候也是如此，我們可以將大目標(biāo)細(xì)化成一個個的小目標(biāo)，縮小獲得反饋的時間，讓每一個完成小目標(biāo)所得到的的反饋成為我們完成下一個目標(biāo)的動力。
糖果效應(yīng)
? ?“你們每個人桌子上放著兩顆糖果，你可以現(xiàn)在拿走一塊，另一塊會被沒收；但是如果你能夠等待20分鐘，兩塊糖果都是你的。”
薩勒教授將選擇權(quán)交給了一群4歲的孩子。
在這些孩子中，有2/3的孩子選擇了等待，而1/3的孩子選擇了立即拿走一塊。12年后，薩德教授發(fā)現(xiàn)，選擇等待獲得兩顆糖果的孩子長大后更加自信、堅強(qiáng)并樂于接受挑戰(zhàn)；而選擇立即得到一顆糖果的孩子長大后任性、脆弱且行動力低下。
這就是糖果效應(yīng)。
糖果實(shí)驗(yàn)真正考核的是對“更大利益目標(biāo)”的忠誠度，而這意味著在獲得“更大利益”之前，所必須要付出的“信賴”與“犧牲”。
一塊糖果是“當(dāng)下”，兩塊糖果是“遠(yuǎn)方”。我們面臨選擇時也是如此，如果在選擇時抬頭看得遠(yuǎn)一些，對“付出”和“犧牲”看得淡一點(diǎn)，或許我們最終收獲的會比追求“眼前利益”多得多。
芝諾圓圈
? ?一位學(xué)生問芝諾：“老師，您的知識比我的知識多許多倍，您對問題的回答又十分正確，可是您為什么總是對自己的解答有疑問呢？”
芝諾在桌子上畫了一大一小兩個圓圈，并指著這兩個圓圈說：“大圓圈的面積是我的知識，小圓圈的面積是你們的知識。我的知識比你們多。這兩個圓圈外面就是你們和我無知的部分。大圓圈的周長比小圓圈長，因此我接觸的無知范圍也比你們多。這就是我為什么常常懷疑自己的原因。”
這就是芝諾圓圈。
一個人有了一定的知識，接觸和思考的問題越多，就越感覺有很多問題不明白，從而越感覺到自己知識的匱乏；而一個人缺乏知識，所接觸的問題越少，對問題的思考與疑惑自然就越少，就越覺得自己知識充足。
發(fā)現(xiàn)無知正是有知的表現(xiàn)，而驕傲自滿多半是由于自己的無知。所以，收起驕傲和自滿，靜下心來，一點(diǎn)一點(diǎn)將自己的圓圈慢慢擴(kuò)大吧。
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?《心理學(xué)與生活》
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